흰 빵보다 보리빵을 먹거나 흰쌀보다 현미쌀을 먹는 것이 좋고 또 싱싱한 야채나 과일류와 곡물이 주가 되도록 식습관을 바꾸어 보십시오. 이것은 아주 이상적인 식습관입니다. 그런 음식에는 당신이 필요로 하는 모든 비타민, 영양분, 미네랄 그리고 충분한 단백질이 들어 있습니다. -존 로빈스(환경운동가) 오늘의 영단어 - turbulence : 거친 바람, 소란, 혼란오늘의 영단어 - exposed : 노출된, 공개된군자는 자기가 인(仁)을 실천한 후에 비로소 남에게 인(仁)을 행하도록 요구한다. 즉 남에게 요구하려면 자기부터 먼저 실천해야 한다. -대학 오늘의 영단어 - juvenile : 청소년의오늘의 영단어 - capital : 사형에 처할 만한, 주요한, 으뜸의: 수도, 중심지, 자본오늘의 영단어 - transformation : 변형, 변화, 변질, 탈바꿈It is no use crying over spilt milk. (엎지른 물은 담을 수 없다.)오늘의 영단어 - barber : 이발사오늘의 영단어 - scot-free : 처벌을 모면한, 무사한, 면세의