기술이 아니라 체력과 정신력이 문제입니다! -거스 히딩크 오늘의 영단어 - symbiotic : 공생하는, 공생의만약 우리가 현재와 과거를 서로 경쟁시킨다면 반드시 미래를 놓치게 될 것이다. -처칠 오늘의 영단어 - disastrous : 피해를 입히는, 재난을 초래하는광에서 인심 난다 , 먹고 살 만큼 넉넉해야만 남을 동정하게 된다는 말. 돈은 마귀의 밥이다. -성 프랜시스 감정이 내키는 대로 곧 행동으로 옮기는 것은 오랑캐나 하는 일이지 수양을 쌓는 사람이 할 일은 아니다. -예기 오늘의 영단어 - abnormality : 비정상, 불구오늘의 영단어 - reclusive : 고립의, 은둔한, 속세를 떠난다이어트를 통해서 즐거움을 알아야 한다. 많은 체중감소로 정신상태는 매우 양호하다. 운동과 식사요법도 즐기면서 해야 한다. 운동량이 늘어나기 때문에 운동을 즐기지 않으면 힘들어질 수 있다. 항상 ‘즐기는 다이어트’를 생각하자. -구태규